رسانه صنعت پژوهان جهان | در این متن، به بررسی رابطه میان مصرف مایعات و تأثیر آن بر پیشگیری و درمان بیماری‌های عفونی تنفسی پرداخته می‌شود. با توجه به تأثیر هیدراسیون بر عملکرد ایمنی و حفظ سلامت عمومی، اهمیت مایعات در فرآیندهای ایمنی و التهابی مورد بررسی قرار گرفته است. همچنین، اثرات مصرف مایعات در شرایط خاص مانند عفونت‌های ویروسی و باکتریایی تنفسی مورد تحلیل قرار می‌گیرد.
مقدمه
بیماری‌های عفونی تنفسی، از جمله دلایل شایع مرگ و میر در سراسر جهان هستند. ویروس‌ها و باکتری‌ها می‌توانند به‌سرعت گسترش یافته و به عوارض جدی منجر شوند. تحقیقات نشان داده‌اند که حفظ رطوبت بدن و مصرف مایعات کافی می‌تواند به‌طور مؤثری در پیشگیری و درمان این بیماری‌ها مؤثر باشد (Mäkitie & Haahtela, 2017).
نقش مایعات در پیشگیری از بیماری‌های عفونی تنفسی
حفظ عملکرد ایمنی
هیدراسیون کافی به حفظ عملکرد طبیعی سیستم ایمنی کمک می‌کند. آب به‌عنوان یک جزء حیاتی در سنتز پروتئین‌های ایمنی و آنتی بادی‌ها عمل می‌کند و تأثیر مثبتی بر واکنش‌های ایمنی دارد (Davis et al., 2019).
مرطوب نگه‌داشتن راه‌های تنفسی
مصرف مایعات، به‌ویژه آب و نوشیدنی‌های گرم، می‌تواند به مرطوب نگه‌داشتن مخاط‌های تنفسی کمک کند. این کار می‌تواند خطر ابتلا به عفونت‌های تنفسی را کاهش دهد، زیرا راه‌های تنفسی مرطوب‌تر قادر به مقابله با عوامل عفونی بهتری هستند (Kharitonov & Barnes, 2001).
کاهش التهاب
هیدراسیون مناسب می‌تواند به کاهش التهاب ناشی از عفونت‌های تنفسی کمک کند. برخی از مطالعات نشان می‌دهند که کمبود آب در بدن می‌تواند تولید سیتوکین‌های التهابی را افزایش دهد، که این امر می‌تواند منجر به تشدید علائم عفونت شود (Morris et al., 2017).
نقش مایعات در درمان بیماری‌های عفونی تنفسی
افزایش تحمل بیماری
در مواقع بیماری، خصوصا در عفونت‌های تنفسی، مصرف مایعات کافی می‌تواند به کنترل تب و کاهش علائم ناخوشی کمک کند. این امر به‌خصوص در بیماران مبتلا به آنفلوآنزا و سرماخوردگی اهمیت دارد (Chen et al., 2020).
سم‌زدایی
مصرف مایعات به فرآیند سم‌زدایی بدن کمک می‌کند. مایعات کافی می‌توانند به دفع مواد زائد و سموم از طریق ادرار کمک کنند، که این امر در دوره درمان بسیار اهمیت دارد (Wang et al., 2021).
تقویت تغذیه
مصرف مایعات، به ویژه نوشیدنی‌های مغذی مانند سوپ‌ها و عصاره‌ها، می‌تواند به تأمین مواد مغذی ضروری کمک کند. این مواد مغذی برای تقویت سیستم ایمنی و تسریع در روند بهبودی ضروری هستند (Zhao et al., 2019).
جمع‌بندی و نتیجه‌گیری
مصرف مایعات کافی نقش بسیار مهمی در پیشگیری و درمان بیماری‌های عفونی تنفسی دارد. هیدراسیون مناسب نه‌تنها به حفظ عملکرد ایمنی کمک می‌کند، بلکه می‌تواند به کاهش علائم و تسریع در فرآیند بهبودی منجر شود. بنابراین، توصیه می‌شود افراد در فصل‌های عفونی، توجه ویژه‌ای به مصرف مایعات داشته باشند.
بیان‌گر: علیرضا محمودی فرد – محقق سبک زندگی سالم و مدرس فیزیولوژی در دانشگاه
